福辻鋭記の骨盤矯正ストレッチで血圧を下げる
高血圧下げる「福辻式」
福辻鋭記の骨盤矯正ストレッチで血圧を下げる
血圧はどんな健康診断でも行われるほど
健康で長生きする為には重要なものです。
血圧が健康診断で高いと言われたなら
正常値に下げる必要があります。
しかし
高血圧は薬では完治しません！
高血圧を放っておくと
死に至る
脳出血、心不全、心筋梗塞などの
合併症を併発します。
だから、降圧剤を服用しますが
それは一時的に血圧を下げる処置です。
しかし、高血圧の薬には身体に負担を掛ける
様々な副作用があります。
しかも認知症や白内障にも
早く成りやすいとも報告されています。
高い薬代を払いながら
認知症になるのは如何なものでしょうか。
高血圧の原因を
東洋医学的な観点から究明し
1日たった5分で血圧を改善するのが
福辻式高血圧改善法です。
高血圧下げる福辻式！詳細はコチラ
福辻式ストレッチで骨盤の歪みを直し筋肉を柔らかくすれば血圧は下がる
福辻式ストレッチで骨盤の歪みを直すと血圧が下がる
骨盤の歪みをストレッチで直すと血圧が下がるのをご存じですか？
一見すると、骨盤と血圧は関係ないように思ってしまいますが、血管の圧迫がとれて血圧が下がるのです。
そもそも骨盤が歪んで広がってしまうと、その上にある内臓も下がってきて血管を圧迫するようになり、
もっとも血液が必要な脳に行き届かなくなり酸欠状態になってきます。
そうなると、体はそれを解消しようとして
心臓の血液を送る圧力を上げ、脳へ血液を送るようにするのです。
また、血液の循環が悪くなり滞ってしまうと、
手や足の末端まで血液が届きにくくなります。
すると、心臓は血液を末端まで送ろうとして、
また、同じように血液を送る圧力を上げて血液を送り出そうとします。
このように、骨盤の歪みが原因で高血圧を招いてしまうこともあるのです。
したがって、高血圧の予防や改善には、骨盤が歪む原因を取り除くことが大切です。
ご存じのように骨盤は体の中心にあり、身体全体を支える役割をしており、
この骨盤が歪む原因としては、日常の悪い姿勢などが原因です。
あなたは、足を組んだりする癖はありませんか？
こうした日常的になにげなくしている偏った悪い姿勢が習慣になることが大きいのです。
また、それ以外にも筋肉の衰えなども原因で、筋力がないと骨盤が開いてしまうのです。
特に現代人は、生活が便利になり、車などを使い歩く機会も減ったことも筋力低下の原因と言えるでしょう。
出来るだけ、車などを使わずに歩くことを心がけるようにするだけでも、骨盤の歪みは直って行きます。
そして、自宅で出来る骨盤の歪みを直し、血圧を下げるには、骨盤周りのストレッチが効果的です。
ストレッチをすることで、骨盤周りの筋肉をほぐして、
柔らかくすることで骨盤が正常な正しい位置に戻っていき、
それに伴って血液の循環もよくなり血圧も徐々に下がってきます。
福辻式ストレッチで筋肉を柔らかくすれば血圧は下がる
筋肉をストレッチなどで柔らかくすれば、血圧は下がると言うことをご存じですか？
実は、柔らかい体をつくることが健康につながり、長生きできる秘訣なんです。
ですが、多くの人は血圧などの健康に関する情報はたくさんお持ちですが、
筋肉についてはあまり関心がなく無頓着の人が多いように思います。
高血圧で血管を若く保ちたいという人は、
塩分を控え食事に気を使う人は多いのですが、
動脈硬化などを防ぎ血管を若く丈夫に保つには
筋肉を柔らかくしないといけないということを知らない人が多いのです。
例えば、良く肩こりなどがあればマッサージ店に行く人も多いのですが、
いくらマッサージで一時的に血行を良くしてコリをほぐしても、
自分で柔らかい筋肉をつくらなければ、再び同じ症状に悩まされます。
これは、高血圧に関しても全く同じです。
つまり、体を柔らかくする習慣こそが最も重要なのです。
その人の日常の使い方や扱いしだいで変わってくるものです。
ですが、最近はパソコンや携帯電話などが普及し操作する時間も増えてきていますね。
そして、多くの人は、パソコンなどを覗き込む姿勢は、
顔が自然と前に出て、背中も丸くなっている人が多いものです。
そうした日常の首や肩が前に傾く姿勢が続くと、重力に引っ張られるようになり
首や肩、背中などの筋肉に負担が掛かります。違う方向などに動かしたりして
柔らかく保てば問題はないのですが、そのまま引っ張られる状態が続くと
筋肉が硬直してきて、血液の流れも悪くなります。
血液の流れが悪くなると血圧が上がる！
そして、私たちの体には動脈と静脈があります。
動脈は心臓ポンプで酸素と栄養を含んだ血液を全身に送り出します。
一方の静脈は、筋肉の力も借りて重力に逆らって下半身からも
体の中の老廃物を含んだ血液を、筋肉の収縮と弛緩を繰り返して
ポンプのように絞り上げて心臓に送り返しているのです。
つまり、良く動かして柔らかくしておけば収縮と弛緩も良く行われ、血液もスムーズに流れます。
ところが、硬くなると血管を圧迫し筋肉のポンプの働きが悪くなり、血液の流れが悪くなります。
血液の循環が悪くなれば、その分だけ心臓は血液を勢いよく流そうとして、血圧が上がるのです。
こうしてみると、筋肉の硬さは、見逃せない血圧を上げる要因ということが分かると思います。
この福辻鋭記先生の高血圧下げる「福辻式」ＤＶＤの治療は
簡単なストレッチを５分することを習慣にしてやるだけで
筋肉を柔らかくして短期間で高血圧を下げることができ
今後、脳梗塞や心筋梗塞などの高血圧の不安から解放されるようになれます。
高血圧の原因を
東洋医学的な観点から究明し
1日たった5分で血圧を改善するのが
福辻式高血圧改善法です。
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